30代初心者が、ダンスレッスンを受けてきた【東京NOA】

ダンス。

それは私にとって、死ぬ前にやってみたいことのうちの一つ。

だって踊るのって、本当楽しい！

もちろん、適当に踊ってるだけでも、十分楽しい。

だけど、キレッキレに踊れるようになったら、その楽しさは何倍にもなるはず！

ということで、バリバリの初心者ですが、ダンスレッスンに行ってきました。

今回レッスンを受けたスクールは、NOA。

このページでは、レッスンの様子などを、お届けしたいと思います！

初心者ダンス体験レッスンの予約【東京NOA】

まずは、レッスンの予約から。

ウェブサイト上でも予約できるし、電話でもできます。

私は、いくつか質問したいことがあったので、電話で予約。

電話のお姉さんの対応は、とても丁寧でした。印象良し！

今回レッスンを受け行ったNOAは、東京に6つもスクールがあります。

池袋、新宿2つ、秋葉原、中目黒、都立大。これだけあると、便利。

場所が決まったら、次は、受けたいレッスンをチョイス。

レッスンの数がめちゃめちゃ多いのが、NOAの凄いところ。

ジャンルも本当、色々ある！

しかも、レッスン毎に、先生の動画とか見れて、結構安心します。

初心者の私たちは、「超入門コース」と名付けられてる、レッスンを選ぶのがオススメとのこと。

ジャンルはもちろん、自分の興味あるジャンルにしましょう。

30代初心者の、ダンスレッスン体験レポート【東京NOA】

ではでは、ダンスレッスンが実際どんな感じだったか、お伝えします。

当日は、15分くらい前にはレッスン校に到着。

そして、受付でいろいろ説明を受けます。

NOAの体験レッスンは、1,000円で受けられました。わりと安い！

そして、シューズやウェアなんかもレンタルできます。

私は今回、シューズのみレンタル。

料金は、100円。

この靴、結構履き心地よかった。

更衣室で、運動できる格好に着替えて、レッスンがあるスタジオへ向かいます。

ちなみに更衣室は、清潔感あってキレイでした。

しかもシャワー完備！

①ダンスレッスンスタジオの混み具合

開始時間の10分前くらいに入りましたが、すでにレッスン生がいっぱい！

40人くらいは、いた気がする。

しかも私がスタジオに入った後にも、10人くらい入ってきました。

ということで、かなり混み混み！

これ踊り始めたら絶対ぶつかるでしょ…って不安でしたが、そこは意外と大丈夫でした。

でも、もうちょっとスペースがあったら良かったなぁ〜。

後ろの方だったので、自分の姿を「鏡」で見れなかったのも、残念。

レッスン受けてみて思ったけど、たとえ踊りが下手で恥ずかしくても、鏡で確認しながらの方が、絶対いいですよね。

②初心者向けのダンスレッスンには、どんな人が来てたか

今回受けたのは、超入門コース。

ですが、私と同じようにバリバリ初めて！って人は、少なそうな印象。

年齢は20〜40代という感じで、幅広めでした。

中でも、20代が一番多そうだったかな。

30代が行っても、全然OKな雰囲気だったので良かった。

男女は半々くらいでしたね。

初心者の人少なそう、って言いましたが、逆にバリバリのダンサーって感じの人も、ほぼいなかった。

まあ超入門コースだし、当たり前か笑

ちなみに、レッスンが始まるまで、誰一人喋ってなかった。。皆さん、黙々とストレッチしたりしてました。

勝手な思い込みですが、「ダンス」だし、結構ノリノリなウェーイな感じの人が多いと思ってたので、これ意外だった。

まあ変に馴れ合いがある感じだと、新参者は入りづらいし、ちょうどいいのかも。

ということで、一人で行っても、何も問題ありません！

③ダンスレッスン内容〜バリバリの初心者はついていけるか！？〜

さてさて、レッスンの内容ですが、

私の想像していた流れとしては、

こんな感じ。

しかし、現実は、そんなに甘くありませんでした笑

まず「今日初めての人いますか〜？」がなかった！

…これ聞かれないって、初心者的には結構キツくないですか？笑

それともアレかな、踊りを見て初心者がいるか判断するってことなのかな？

この時点で、結構ヤバいかもと思い始めます。

そして続いて、いきなり音楽に合わせて、踊り始めます。

まじかまじかまじか！と、超焦りながらついていくしかありません。

ビビりました。

一通り色々やった後、「ごめんね、一個ずつやっていきますね〜」という感じで、その後、丁寧にステップなどを教えてくれました。

この流れは、どの先生のレッスンでも、同じなのかな？

初心者にとっては、途中で離脱する人が、出てきてしまう気がする。。

でも、ちゃんと踊れてなくても、あまり問題ない感じはありました。

「違う違う！」とか「間違ってますよ〜」みたいなことも、全く言われません。

ちなみに、NOAの「未経験者の方へ」というページには、こんな風に書かれています。

超入門コースは未経験者の方が対象のクラスなので、最初から完璧に出来る事より、まずは楽しむ事をモットーにレッスンを進めます。
周りを気にせず、自分が楽しむ事に集中出来ます。
とにかく楽しく、ノリよく汗をかきましょう！
（引用元：NOAダンスアカデミー　未経験者の方へ）

あんまり細かいことは気にせず、楽しく踊れればOKだよーってことなのかな！

そして今冷静に振り返ると、最初に全体像を見せてくれる方が、確かに順序としては良いかも、とか思う。

最初から全部ついていこうって考えるから、焦るだけなのかもしれない。。

でも、あれですね、贅沢を言えば、最初に「後で一つずつ教えるからね〜」って言ってくれたら、もっと良かった！

ただ、40人とか50人いるクラスで、全員が満足する流れでレッスンするのは難しいですよね、きっと。。

レッスン生の皆さんを見てると、結構レベルがバラバラな感じがあったしなぁ。

初心者向けダンスレッスンの先生

あと、先生について！

今回の先生は女性でしたが、とても優しい雰囲気でした。

一つ一つのステップの教え方も、とても丁寧。

教えてる間、ずっと同じ位置にいるわけでもなく、スタジオの中を何箇所か移動して、見本を見せてくれたり。

先生のダンスは、やっぱ凄い上手で、見てるだけで惚れ惚れしました。

それから、大事な「練習前のストレッチ」ですが、レッスンの一番最初に、ものすごく丁寧にやってくれます。

15分くらいかけてやった気がする。

これもとても良かったです。

初心者向けダンスレッスン、復習はどうする？

そしてこれも大事なこと、「レッスンの復習」について。

これ、皆どうやってやるのかなって思ったんですが、最後に先生がレッスンで習ったことを、一通り踊ってくれて、それをスマホで動画撮影できる時間がありました。

きっと、それを見て、復習する人が多いんじゃないかな。

30代初心者が、東京でダンスレッスンを受けてみて

はい、ということで初心者向けダンスレッスンの様子を書いてきました。

焦りはしたものの、最終的にすごく楽しめました。

1レッスン90分ですが、あっという間。

そして、かなり汗かきました。

大音量で音楽を聴きながら、楽しく運動できるなんて、やっぱダンスって最高ですね！

ただ、「NOA」は私のような初心者には、ちょっとハードルが高かったのも事実。

「超入門コース」でこれだと、ツラい思いする人もいそう…

なのであまり自信ない人は、もうちょっと本当の意味で初心者向きのスクールを選んだほうがいいと思います。

例えば、東京ダンスヴィレッジとか↓

ウェブサイトはこちら→東京ダンスヴィレッジ

ここは、趣味でダンスを始める、20代30代女子だけのスクール。

ウェブ見てみると、私もこっち行った方が良かったかもって思いました…笑

ただ池袋にしか店舗がないので、利用できる人は限られそうですが（追記：2021年12月に新宿校もOPENしたそうです！）

NOAとは違い、体験レッスンも無料です。

あとはavex好きなら、スポともとかもありかも↓

あのavexで教えてる先生がたくさんいるらしい！
そんな先生から教われるとか、逆に畏れ多いくらいですが…

ウェブサイト→オンライン&マンツーマン形式のダンスレッスン【スポともダンス】

ここも初心者OKで、レッスンはマンツーマン（しかもオンライン）

料金は月5,500円らしく、けっこう安い。

このスクールも体験レッスンは無料です。