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LGBTのカミングアウトを成功させるための、5つのコツ

同性愛 カミングアウト ポイント4

カミングアウト、それはLGBTにとって、とても大きな意味をもつ行為。

私は、カミングアウトが上手くいかなくて深く絶望したことも、カミングアウトが上手くいって、嬉しくて嬉しくてお風呂場で泣いた事もあります。

そんな経験を通して気付いたのは、カミングアウトの成功には「運」もあるけれど、「コツ」も必ずある、ということ。

ということで、このページでは、ゲイやレズビアンなどLGBTの皆のカミングアウトが上手くいくように、カミングアウトのコツを5つまとめてみました。

LGBTのカミングアウトを成功させるための、5つのポイント

LGBTカミングアウトのコツ①カミングアウトする相手と、今イイ感じだろうか?

同性愛 カミングアウト ポイント1

喧嘩してる、ギスギスしてる、そういった状態でのカミングアウトは避けましょう。

カミングアウトは、相手をビックリさせるための道具ではなく、相手との「心の距離」を近づけるための行為です。

お互いに相手を深く受け入れられるような関係性でのカミングアウトは、やはり上手くいきやすいものです。

なので、現状、関係性が微妙な感じでも、相手がカミングアウトしたい大切な相手だったら、まずは相手との関係性を修復してから、カミングアウトに望みましょう。

LGBTカミングアウトのコツ②カミングアウトのタイミングを見極める

同性愛 カミングアウト ポイント2

人は誰でも、忙しい時や体調を崩している時、他人に思いやりを持てなかったりします。

心に余裕がないときって、みんな自分の事で精一杯ですよね。

「今はそれどころじゃない!」ってなっちゃうもの。

なので、カミングアウトするタイミングって、凄く大事

相手の様子をしっかり伺って、今は自分の話を聞いてくれる余裕がありそうだなぁって思えたら、カミングアウトしましょう。

LGBTカミングアウトのコツ③自分自身、正しい同性愛の知識持ってる?

同性愛 カミングアウト ポイント3

例えば、相手が同性愛のことを誤解している場合、「それは違うんだよ」ってカミングアウトの際に説明する必要があります。

そう言ったときに、しっかり自分の言葉で、分かりやすく説明できるかどうか

これも重要なポイント。

当事者が正しい知識を持っていないと、相手はずっと誤解したまま

それはつまり、あなたのことも誤解したままになる、ってこと。

「同性愛の知識」を得られる場所は、いくらでもあります。

例えば、ウェブで検索すれば、そういったウェブサイトは数多くある。

ただウェブサイトだと断片的な情報しか得られないことが多いので、個人的には本(「百合のリアル」「カミングアウト・レターズ」あたり)の方がオススメです。

LGBTカミングアウトのコツ④LGBTは自分以外にもたくさんいるって、胸に刻んでおくこと

同性愛 カミングアウト ポイント4

周りを見渡しても、自分以外にLGBTがいない、そういう状態の人もいるかもしれません。

そういう環境にいると、「自分は他の人と違う、孤独だ」そう感じてしまっているかもしれません。

だけど実際、同性愛者はたくさん、それはもう、たぁ〜っくさんいます!

想像しているより、ずっと多いんです。

このことを胸に刻んでおけば、カミングアウトの勇気は出てきます。

「自分はひとりぼっちじゃないんだ」って気持ちでいること、凄く大事。

LGBTカミングアウトのコツ⑤カミングアウトは、丁寧に分かりやすく

同性愛 カミングアウト ポイント5

「私レズなんだ!うん、じゃあそういうことだから、またね!」

こんな風な投げやりなカミングアウトはNG

カミングアウトされる側の気持ちを考える事も、忘れてはいけません。

相手の立場に立って、分かりやすく丁寧に、自分を説明していきましょう。

それから、カミングアウトをしたらこんな質問がくるかもしれません。

「性同一性障害ってこと?」

「異性が嫌いなの?」

「何か過去に嫌なことがあったの?」

どんな質問であっても、ちゃんと答えてあげましょう。

相手は、ただ正しい知識を持っていないだけという、可能性が高いです。

LGBTカミングアウトする前に、やっておくべき心の準備

最後に、大事な事をもう一つだけ。

それは、カミングアウトする前に、もう一回、自分自身をしっかり見つめ直してみようって事。

自分がLGBTであることは、おかしいことじゃないって、しっかり自覚はできてますか?

自分自身がグラついちゃってたら、相手にもそういう不安定さは伝わってしまうから、気をつけましょう。

さらに言っちゃえば、「同性愛者である自分が、自分でも好きなんだ!」って感じで、カミングアウトに望めたら、尚良い!

ですが、自分がいくら頑張っても、カミングアウトが上手くいかない場合もあると思います。

人生は何が起こるか分かりません。

そこで、そういった場合のためにも、何かアイテムを用意しておく、これもポイントだと考えます。

私は両親にカミングアウトする際、「カミングアウト・レターズ」という本を用意しておきました。上手くいかなかったら、渡して読んでもらおうと思って。

結果、本を渡さなくても、カミングアウトは成功したのですが、そういう保険アイテムを準備しておくというのは、心の支えにもなるのでオススメです。

みんなのカミングアウトが上手くいくように、心から願ってます!