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同性愛のカミングアウトが上手くいく、5つのコツ

同性愛 カミングアウト コツ
私は、カミングアウトが上手くいかなくて深く絶望したことも、カミングアウトが上手くいって、嬉しくて嬉しくてお風呂場で泣いた事もあります。

そんな経験を通して気付いたのは、カミングアウトの成功には「運」もあるけれど、「コツ」も必ずある、ということ。

そこで今回、ゲイやレズビアンの皆のカミングアウトが上手くいくように、カミングアウトのコツを5つまとめてみました。

カミングアウトを成功させるための、5つのポイント

①カミングアウトする相手と、今イイ感じだろうか?

同性愛 カミングアウト ポイント1

喧嘩してる、ギスギスしてる、そういった状態でのカミングアウトは避けましょう。

カミングアウトは、相手をビックリさせるための道具ではなく、相手との「心の距離」を近づけるための行為。もっと仲を深めたい、相手もおそらく自分に対してそう思ってる、こういった空気の中でのカミングアウトは、上手くいきやすいものです。

今は間柄が微妙な感じでも、カミングアウトがしたい大切な相手だったら、まずは相手との関係性を修復してから、カミングアウトに望みましょう。

②カミングアウトのタイミングを見極める

同性愛 カミングアウト ポイント2

人は誰でも、忙しい時や体調を崩している時、他人に思いやりを持てなかったりします。

心に余裕がないときって、みんな自分の事で精一杯ですよね。「今はそれどころじゃない!」ってなっちゃうもの。

なので、カミングアウトするタイミングって、凄く大事。相手の様子をしっかり伺って、今は自分の話を聞いてくれる余裕がありそうだなぁって思えたら、カミングアウトしましょう。

③自分自身、正しい同性愛の知識持ってる?

同性愛 カミングアウト ポイント3

例えば、相手が同性愛のことを誤解している場合、「それは違うんだよ」ってカミングアウトの際に説明する必要があります。そう言ったときに、しっかり自分の言葉で分かりやすく説明できるかどうか。これも重要なポイント。

当事者が正しい知識を持っていないと、相手はずっと誤解したまま。それはつまり、あなたのことも誤解したままになる、ってこと。

「同性愛の知識」を得られる場所は、いくらでもあります。例えば、ウェブで検索すれば、そういったウェブサイトは数多くある。ただウェブサイトだと間違ったことを言ってるところもあるので、個人的には本(「百合のリアル」「カミングアウト・レターズ」あたり)の方がオススメです。

④同性愛者は自分以外にもたくさんいるって、胸に刻んでおくこと

同性愛 カミングアウト ポイント4

周りを見渡しても、自分以外に同性愛者がいない、そういう状態の人もいるかもしれません。そういう環境下において、「自分は他の人と違う、孤独だ」そう感じてしまっているかもしれません。

だけど実際、同性愛者はたくさん、それはもう、たぁ〜っくさんいます!想像しているより、ずっと多いんです。このことを胸に刻んでおけば、カミングアウトの勇気は出てきます。「自分はひとりぼっちじゃないんだ」って気持ちでいること、凄く大事。

⑤カミングアウトは、丁寧に分かりやすく

同性愛 カミングアウト ポイント5
「私レズなんだ!うん、じゃあそういうことだから、またね!」こんな風な投げやりなカミングアウトはNG。カミングアウトされる側の気持ちを考える事も、忘れてはいけません。

相手の立場に立って、分かりやすく丁寧に、自分を説明していきましょう。

それから、カミングアウトをしたらこんな質問がくるかもしれません。「性同一性障害ってこと?」「異性が嫌いなの?」「何か過去に嫌なことがあったの?」どんな質問であっても、ちゃんと答えてあげましょう。相手は、ただ知らないだけの可能性が高いです。

カミングアウトする前に、やっておくべき心の準備

カミングアウト 準備
最後に、大事な事をもう一つだけ。それは、カミングアウトする前に、もう一回、自分自身をしっかり見つめ直してみようって事。

自分は同性愛者で、それはおかしいことじゃないって、しっかり自覚はできてますか?自分自身がグラついちゃってたら、相手にもそういう不安定さは伝わってしまうから、気をつけましょう。さらに言っちゃえば、「同性愛者である自分が、自分でも好きなんだ!」こんな風に胸が張れる状態でカミングアウトに望めたら、尚良い!

ですが、自分がいくら頑張っても、カミングアウトが上手くいかない場合もあると思います。人生は何が起こるか分かりません。

そこで、そういった場合のためにも、何かアイテムを用意しておく、これもポイントだと考えます。

私は両親にカミングアウトする際、「カミングアウト・レターズ」という本を用意しておきました。上手くいかなかったら、渡して読んでもらおうと思い。

結果、本を渡さなくても、カミングアウトは成功したのですが、そういう保険アイテムを準備しておくというのは、心の支えにもなるのでオススメです。

みんなのカミングアウトが上手くいくように、心から願ってます!

      2017/09/20

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